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睡眠

Posted by もぶ山 on 04.2010 睡眠   0 comments   0 trackback
昨日の過酷な夜勤のお蔭で、寝たのは午前4:30。
6:30に起きてしまったので結局仮眠は2時間程度しか取れませんでした。

9:30に会社を出てどこにも寄らずに帰宅します。家に着くと時刻は 11:00で
何だか半日損した気分になりました。

午後は買い物に行くことになり、武蔵村山のショッピングモールに車で向か
いました。運転中に眠気はなかったけれど、イオンの店内にあるベンチで
15分くらい寝てしまいました。どこでも寝られるのは特技なのでこういった
僅かな時間を利用できるのは良いのかもしれません。

19時に帰宅するとぐったり。20代の頃はどおってことなかったのに、この
ところまとまった睡眠が取れないとすぐに体に影響が出るようになりました。

明日からまた過酷な一週間が始まります。
今日はもう寝ます…zzz
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