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痩せた

Posted by もぶ山 on 19.2010 減量   1 comments   0 trackback
先日ベルトの話をしたが、体重計に乗ってみたところ、また痩せ始めていることに気づいた。

数ヶ月間、プラスマイナス2kgの間を行き来していたので、所謂停滞期が過ぎたということなのだろうか。

このところ特に気を使っているのは睡眠時間で、残業で遅くなっても7時間は寝るようにしている。あとは朝ご飯を多めに食べるよう努めている。規則正しい生活が大事なのだろう。

今後も油断せずにトレーニングに励みたい。

今週末は峠でも行くか。





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どうもです。
フフフ、秘密にしておきます。
実は今日久々に友人に会ったのですが、目に見えて
痩せてきたと言われました。もう少し落ちたらお会い
したいところです。

停滞期ってありますよね~。
自分も半年近くあったような気がしますが、漸くここに
来て変化が現れました。
2010.08.21 21:39 | URL | もぶ山 #- [edit]


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