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過酷な減量生活

Posted by もぶ山 on 07.2010 減量   2 comments   0 trackback
以下をこれから実践します。

・12/4までラーメンを食べない。
・夜は炭水化物を食べない。
・毎日ローラー台で1時間自転車をこぐ。

昨日は付き合いでどうしてもラーメンを食べなければならなかったので
実質今日から始めたことになりますが、炭水化物とローラー台に関しては
10/31から始めています。

早速効果が出て2キロ落ちました。

これまでラーメンは1日2杯ペースから徐々に落として1日1杯、そして
最近では週に3日程度と、順調に調整してきたのでラーメンを禁止しても
禁断症状が出ることはありませんでした。

それよりも毎日ローラー台に乗るのがしんどいです。
もう若くないので体力の回復が遅く、翌日に疲れが残ってしまいます。
ただ、毎日続けることで徐々に体は慣れてきました。

次のレースは昨年東京エンデューロで3位になった方とチームを組むので
恥ずかしい走りはできません。迷惑を掛けぬよう残り1ヶ月間で一気に
減量したいですね。







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おばんです 萌えw

てか

>これまでラーメンは1日2杯ペース

マジかいwww
2010.11.10 23:14 | URL | GTV #eJo5H5gA [edit]
はい、昔はよく食べてました。
GTVさんも2杯食べてませんでしたっけ?

休麺生活1週間が過ぎましたが何とか今のところ
禁断症状も出でていません。
この調子で一気に減量したいです。
2010.11.14 21:20 | URL | もぶ山 #6urEx/7U [edit]


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