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おにぎり

Posted by もぶ山 on 08.2010 減量   0 comments   0 trackback
実はちょっと前から始めていますが、昼飯はできるだけ外食しない
ようにと、週のうち半分はおにぎりを食べています。
おにぎり3個程度が昼飯には丁度良いことがわかりました。
というか今まで外食で食べ過ぎていました。

ただ、海苔をお米に巻くタイミングはやはり食前が良いですね。
これはコンビニのおにぎりと同じ。自宅で海苔を巻いてしまうと
水分を含んで美味しさも半減してしまうからです。

それにしても嫁が作ってくれるので助かります。
家族の協力もあってこそ今回の減量が成り立っていることを実感
しました。







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