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震災の影響

Posted by もぶ山 on 21.2011 ロードバイク   0 comments   0 trackback

大震災発生以降は東京でも相変わらず余震が続いているため、
いつ地震が来ても逃げ出せるようにと、家ではローラー台の
練習を控えていました。

幸い体重は全く増えず横這いで問題ありませんが、一点だけ
体に異変を感じています。

それは肩凝りです。

運動をしないことで微妙に体が鈍っているのか、ロードバイク
を始める前に悩まされていた肩凝りが復活しつつあります。

以前ラーメン関係の先輩に教えてもらった肩凝り解消の方法で
幾らか軽減されましたが、それでも肩が重くなってしまうのです。

食生活や仕事の状況も特に変わらないため、やはりロードで
走るという適度な運動が肩にも良かったのではないかと考えます。

というわけで今週からローラー台も復活します。






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