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少しだけ痩せた。

Posted by もぶ山 on 27.2010 減量   1 comments   0 trackback
2kgリバウンドした体重が元に戻った。

極端な食べ方さえしなければ5kg戻るようなことはもう無いと思う。

しかし70kg以下になるのはまだ先になりそうだ。自転車に最近
乗ってなかったということも影響しているだろう。

今週は遠征して100キロは走りたいところだ。
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若い頃と比べて代謝が悪くなったなあと感じています。
今日は結局寝坊して大して走れず、35キロ程度しか
走れませんでした。まあそれでも机上の計算では
カロリーは1800kcalくらい消費できました!
2010.01.30 21:53 | URL | もぶでぃーぷ #- [edit]


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